- Conceptos y características del estrés
- El estrés
- Tipos de estrés
- Tipos de estresores
- La percepción del estrés - Respuestas y sintomatología del estrés- Fases de estrés
- Fase de respuesta del estrés: anticipación
- Fase de respuesta del estrés: creadores
- Fase de respuesta del estrés: personalidad
- Vigilancia del estrés: alarmas - Estrés laboral y factores psicosociales
- Causas del estrés laboral
- Consecuencias del estrés laboral
- Factores psicosociales en el trabajo
- La organización laboral - Técnicas para afrontar el estrés laboral
- Claves para afrontar el estrés
- Asertividad en el trabajo
- Aprender a delegar
- Gestión de tiempo - Medidas preventivas del estrés
- Prevención del estrés laboral
- Medidas preventivas conductuales
- Medidas preventivas cognitivas - Técnicas del desarrollo personal
- Hábitos de vida saludable
- Técnicas de relajación
- Habilidades sociales
- La resiliencia
- Inteligencia emocional
Foro
Cuestionario
Opciones de matriculación
Los invitados no pueden entrar a este curso. Por favor acceda con sus datos.